Pilates

Pilates Reformer-Cadillac & Pilates Pre-Post Natal

  • PILATES REFORMER-CADILLAC

Το Pilates Reformer-Cadillac σχεδιάστηκε απο τον παγκοσμίως γνωστό γυμναστή JOSEPH PILATES, ο οποίος ονόμασε τη μέθοδο του CONTROLOGY, στοχεύοντας στον πλήρη συντονισμό του σώματος, του νου και πνεύματος!
Εστιάζεται στη μυική ενδυνάμωση και ειναι η πλέον κατάλληλη γυμναστική για την αντιμετώπιση αρθροσκελετικών προβληματων.
Παράλληλα βελτιώνει τη συνολική λειτουργία του σώματος, διορθώνει λάθος στάσεις,και αποκαθιστά τη φυσική ζωτικότητα, αναζωογονώντας μυαλό και σώμα.
Απευθύνεται σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, ακόμα και σε επαγγελματίες αθλητές.

  • PILATES PRE-POST NATAL

Οι μέλλουσες μητέρες μπορούν με κατάλληλες ασκήσεις και σωστές αναπνοές να ανακουφιστούν απο τους πόνους της πλάτης,της μέσης και των πρησμενων άκρων. Όπως επίσης έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν το κυκλοφορικό σύστημα τους, προετοιμάζοντας έτσι σώμα και νου για ένα φυσιολογικό τοκετό.